“姑姑，我出去锻炼一下，正好回来吃饭。”
做腊肉饭简单，苏思梅也无所谓。
小七换了运动短裤短袖，把手机装好，绑胳膊上，她下载了新概念第四册 的课文内容，第三册的差不多看完了，打算开始啃第四册，可以一边跑步一边听英语录音。
傍晚快六点，医院门口的快餐店的菜都码出来了，隔着玻璃罩，淋漓满目，看着油花花的。
这些快餐吃的比较多的是医院的家属，也有医院和一中学校干活的农民工。
医院一直都有搞建筑，住院部后头又加盖了楼，反正病人永远都不够住，经常走廊里都躺着人。
一中那边是到了暑假就敲敲打打的，做一些修缮的工作。
快餐店旁边的小吃店也陆陆续续有人进去，老板支起大锅，就在门口现在下面，冒着烟。
小七出来，还是闻到油腻的味道，但是又有一种说不出的其他感觉，很热闹。
她每天都去学校背书，年纪小，容貌清秀，学校门口的看门大爷看到她都没有说什么，就让她进去了。
一中学校里面有好几个篮球场，不过因为是市中心，场地也就这些，足球场是没有的，那种正规的八百米跑道也没有。
不过毕竟是校园，虽然没有正规的跑道，但是还是尽量在简陋的环境里弄出了一条塑胶跑道，结果这个跑道比800米还长，像是学校里的肠道一般，来回折了几圈，有一万多米。
不是很正规，但是跑步足够。
小七先做了做热身，还是她的游泳教练，武老师给教的动作。
拉伸胳膊腰腿，身体感觉舒展开了，才开始跑步。
她虽然是农村出来的姑娘，但是体育成绩也很一般。
本来，在家也没有怎么锻炼干活，天天窝着看书，不动，也就是年轻，代谢好，要是年纪大，就成了死肥宅了。
热身完，开始跑。
她学习了戴安娜马术教练的长跑技能，长跑目前的状态是入门级。
之前实际她没有很认真的跑。
本来觉得办了健身卡可以去找教练，结果发现自己有点想当然，游泳这边开始之后就累的要死，更别说再去找健身教练了。
果然健身房里忽悠你办卡的小哥都是无敌的存在。
她的目标要跑一万米，所以一开始呼吸就很注意。
没有敢大喘气，而且离午饭很久了，胃也不会难受，才开始跑几步，小七就感觉挺舒服的，跑步的感觉跟走路不同。
跑步的时候，周围的风景以另外一种速度倒退。
耳边的碎发朝后飞。
细碎的阳光也在飞速的后退。
虽然还是同样的世界，可是又仿佛不一样了。
视野似乎更开阔了。
整个人有一种渐渐飞翔的感觉。
呼吸，一步一吸一步一呼，胳膊的动作，腿的动作，呼吸的动作，相互呼应，有一种很舒服的状态，似乎再快一些就能飞起来了。
还有跑步的时候，抬着头，肩膀打开，不会再像平时走路总会下意识的含胸，看着前方，胸腔似乎也被打开。
身体渐渐进入一种很和谐的状态，跑步的时候很轻盈。
当然也渐渐的有一些疲惫，但是却是很舒服的状态。
她没有停下来，而是继续保持着这种速度，匀速的奔跑，不快不慢。
习惯了跑步的姿态动作呼吸，她的注意力更多的是在耳机里的英语课文。
第四册的课文对小七来说，有些生涩，但是也不至于听不懂，只是背诵难度更大一些。
她一边跑步一边听着英语课文。
汗水慢慢爬到了额头，又从脸颊滴落下去。
她的腰部始终保持着放松直立的状态，不会过于挺直。
跑的很畅快，尤其是还能看着步伐数的变化和钱数的变化。
每一步上涨0.5元，一天的步伐数拿到的钱就够她交学费了。
小七这段时间忙碌也迷茫。
拿到钱实际上还是属于不知道怎么花钱的状态。
十七岁实际也没有多少花钱的机会。
东边打个枣，西边敲个梨的感觉。
但是跑步的时候，让她完全放下了这些，放下了各种奇怪的负担。
她只要简单的奔跑。
甚至觉得这个时候听英语都更容易，更专注。
她发现，她喜欢跑步。
喜欢奔跑的感觉。
自由，飞翔。
这种感觉让人有些痴迷和微醺。
好像电脑手机重启的过程一般，跑了一万多步，最后，小七就慢慢的行走，大口的呼吸，整个人的状态像是重启过一般，前所未有的清明。
她决定以后可以多跑步。
不仅能解决步数问题，最重要的是跑步如同一场心灵洗涤一般，身上的汗水哗啦啦的，感觉自己不仅仅心灵透彻了，连身体似乎都有洗净的功能。
跑完，又慢慢走了大半圈。
操场上有她始终挺直脊背的影子。
拉的很长。
慢慢走回去，医院门口的快餐店都排起队，人来人往。
她回姑姑宿舍拿了桶去病房洗澡，冲掉一身臭汗，整个人都觉得清爽许多。
当然还是累的，所以晚饭吃的还是挺多的。
姑姑做的腊肉饭，切的菜不够细，有大块有小块，水放的也略多了一点。