“你们先自己打水，简单的洗漱一下吧!”
二人，从井里打了水上来，简单的洗漱了一下。
还在房里睡觉的秋菊听见动静，穿好了衣裳，打着哈欠从房间里走了出来。瞧见院子里的三人便问道：“夫人，你们怎么这么早就起来了?”这天都还没大亮呢!
沈婉道：“我带他们锻炼一下身体，你等会儿多烧些热水。”
锻炼完后，她们肯定是要出一身汗，少不得是要洗澡的。
秋菊“哦”了一声，不太明白，她家夫人为何会突然想起带两个孩子锻炼身体。
沈婉带着宋子凌和翎儿在院子里做了一下简单的热身，而后便带着二人出了院子，绕着整个将军府跑了起来。
沈婉的目标是跑十圈儿，可是宋子凌不过跑了两圈便跑不动了。
“娘饶了我吧!我跑不动了。”宋子凌浑身是汗，求着饶瘫坐在了地上。
此时，天已经放亮，巡逻的府兵换了班，下人们都起了床纷纷忙碌了起来。
“跑不动了呀!那今天早上和晚上，你就别吃饭了。”就这么点儿运动量，他这身肉要几日才能减得下来?
此刻的宋子凌，觉得他娘就是魔鬼。不但一大早便开始折腾他，还不给他饭吃。
第335章 准备
楚翎虽然也是满头大汗，气喘吁吁，但是却冲坐在地上的宋子凌道：“子凌哥哥，你再坚持一下吧!”
他现在已经明白娘的用意了，娘应该是想让子凌哥哥减掉这一身的肉。现在的子凌哥哥的确是太胖了，人胖了，看起来，虽然会壮，但是却并不是什么好事儿。
“我跑不动了，真的跑不动了”他的腿现在就像灌了铅一样。
“娘你就饶了我吧!我跑得都喘不上气来了。”他方才跑的时候就觉得喘气儿很困难。
“你知道你为什么会喘不上气儿来吗?”沈婉蹲在地上看着宋子凌问道。
宋子凌道：“累的。”
“屁”沈婉指了指宋子凌的肚子道：“是因为你太胖了。胖可不是什么好事儿，它会影响你的身体，使你的身体变得迟钝，让你得很多慢性疾病。所以，你必须尽快把这身肉减下来。”
宋子凌觉得他娘是在吓唬他，胖了后，是让他身体迟钝了些，可他却从没听人说过，这胖还会让人得病。
“可是，我真的跑不动了。”
沈婉翻了个白眼，站了起来，十分无情的道：“那你今天早上，和晚上都别吃饭了。不过，你如果再跑三圈，我晚上便让秋菊做很好吃的酸菜鱼给你吃。酸菜鱼，可是非常非常好吃，而且外面花钱都吃不到的哦!”
这宋子凌不是喜欢吃吗?所以，她便拿美食诱惑他。
楚翎看着宋子凌道：“子凌哥哥，酸菜鱼真的很好吃，我也想吃了。子凌哥哥你再跑三圈，咱们就可以一起吃酸菜鱼了。”
“真的很好吃?”宋子凌咽了咽口水，有些犹豫。
楚翎点着头道：“非常，非常好吃。”
宋子凌站了起来，喘了两口气儿，也没说话，咬着牙继续跑了起来。为了能有饭吃，为了酸菜鱼，他便再跑三圈儿。
五圈跑下来，沈婉和翎儿的衣裳被汗水打湿了一半，而宋子凌整个人就如同是从水里捞出来的一般。
回到秋实院儿，三人洗了个澡，才开始用早饭。
早饭很简单，就是清粥煮鸡蛋，还有几个清炒的小菜，都是些低热量的。
跑了五圈儿的宋子凌，已经饿得前胸贴后背，也没有挑。喝了三碗粥，吃了两个白煮蛋后，才自己提着书箱上学去了。
宋子凌走后，沈婉便在房里，画起了坛子来。她要和慕容离合作单独售卖泡菜，这泡菜坛子自然是少不了的。她画废了好几张纸，终于画好了一个中意的坛子。其实这坛子，只是在她老家很常见的泡菜小坛子罢了，不过这个时代却没有。
画好了坛子后，沈婉还画了防伪用的商图案。她决定把她泡菜的品牌名起为沈干妈，所以她的防伪商标是喵体沈干妈三个字再加上一只萌版熊猫。
画好后，她便将图纸交给了秋菊，让她去给以前，她们定制大坛子的小贩。问他能不能大规模的烧制小坛子，还有能不能，将这防伪商标在烧制坛子的时候，也印到坛子上去，若是可以，她们便长久合作。
第336章 吃里扒外
秋菊过了中午才回来，中午的时候，沈婉便做了的两菜一汤，和翎儿简单的吃了午饭。
“夫人出大事儿了。”秋菊一进屋，便面露急色的冲沈婉说道。
闻言歪在榻上的沈婉坐直了身子，看着秋菊问道：“出什么大事儿了?”
“有家叫祥福楼的酒楼，也推出了泡菜和酸罗卜老鸭汤。”这还是她去找那卖陶瓷的小贩儿时，听路人说的。听到后，她还去了趟摘星楼，摘星楼的生意不如以往，客人至少少了一半。
闻言，沈婉拧起了眉。她的泡菜在这东宸国是独一份儿的，也算是有些讲究，若无人指点，别人想研究出泡菜的做法，也不是那么容易的。
所以，她们的泡菜做法，很显然是被人泄露了。
见沈婉只是拧着眉在想着什么，也没有言语，秋菊便又道：“那祥福楼的价格，卖的比摘星楼便宜一半，我方才去摘星楼瞧了。一楼的大厅都没有坐满，客人明显少了很多。”