工作人员直接预告了他的淘汰。
他决定从今天开始做锻炼。
重羽经常做锻炼，练习举重，臂力很好，所以他托着喻以城艰难的完成了任务。
很累很累，累到不想说话。
谢宁君和舒星栗组队，他先开始做。
他也是锻炼达人，几乎每天都有运动，也会练习举重，所以他做任务的速度比重羽还要快。
重羽听着工作人员计时，心里感到有点不妙。
让大家意外的是舒星栗，他平时看着懒洋洋的，没想到力气也很大。
托着谢宁君做俯卧撑时一点都没喘，也没将他甩下来，他和谢宁君完成的时间相差几秒钟。
工作人员说，“恭喜谢宁君，舒星栗，重羽，你们三个完成了力量挑战，获得一分。”
喻以城的脸色白了白，更加坚定回去做锻炼的想法。
【哎呦，喻以城好可怜啊，脸都白了，他才做了十个，其他人都完成了。】
【这就是不锻炼不运动的下场，其他人拿到分数是应该的。】
【我靠，我突然发现喜欢运动的男生都好帅啊，特别是手臂爆起的纹理感，简直是艺术品。】
【对对对，谢宁君和舒星栗托着人做俯卧撑真的帅爆了！】
【可节目组确实玩的太大了，对于普通人来说这个任务很少有人能完成。】
最后一项是眼力比拼，他们需要射击转盘上的气球，转盘转动时，他们射击，在三分钟之内必须将气球全部打爆。
这一项又是喻以城的弱势，他除了会调香水外，对这些运动游戏都不擅长。
果然，他二十发子弹，只打中了一半的气球，剩余的全部都没中。
重羽对这个游戏也不是很擅长，但比喻以城要强一些，他打中了十五个气球。
最厉害的人是谢宁君和舒星栗，他们几乎是箭无虚发，每个都射中了气球，并且有些箭支同时射中了两个及以上的气球。
惹的重羽和喻以城的目光频频看向舒星栗，眼里带着惊讶和不可置信的神色。
他看着不显山不漏水的，没想到射击这么厉害？
舒星栗依旧是淡淡的模样，他接触到他们的视线，只是微勾唇角，将手里的射击枪放下。
听着工作人员汇报，“这一场比拼，只有谢宁君和舒星栗完成了射击转盘气球的任务，获得一分。”
【啊啊啊！舒星栗刚刚射击时真的帅爆了！我终于get到他的帅了啊！】
【谢宁君也不差啊！我好喜欢他这种沉着冷静的气质型男生！对我来说真的太有吸引力了！】
【可怜的重羽和喻以城啊，下次记得多多练习射击游戏。】
三项比拼全部完成，接下来该算总分，选出今天分数最高的一位男嘉宾。
在等待工作人员算分时，谢宁君心里默算总分数，第一题15分，第二题1分，第三题1分。
总分17分。
其他人的分数，他也算了一遍，都没他的高。
这次和夏茵的约会应该是稳了。
果然，工作人员汇报分数，“谢宁君的分数是17分。重羽的分数14分。喻以城的分数13分。舒星栗的分数是12分。”
“恭喜谢宁君取得胜利，获得今天和夏茵约会的机会。”
这个答案一宣布，谢宁君脸上的笑容逐渐灿烂，同时也放下心，他终于获得和夏茵约会的机会，也算是弥补了前两次的遗憾。
其他嘉宾的脸色都不好看，那没办法，技不如人，只能认命。
【好耶好耶！我看好的谢宁君终于拿下和夏茵约会的机会了！太棒了！】
【我忽然get到谢宁君的魅力了！他真的是冷清持重的代表啊！】
【舒星栗也挺厉害的，但是他好像没有好好的比拼，哎，他啥时候才能认真一点对待。】
另外三位输掉比赛的男嘉宾，今天的约会将由节目组随机分配。
他们也觉得无所谓，约会对象又不是夏茵，和谁约会都一样。
外边的情况夏茵不清楚，她已经进入了儿童游泳馆。
这家儿童游泳馆服务的对象是比较特殊的孩子，他们的身体都有不同程度的问题，有些需要在水中做康复锻炼。
有些特殊儿童则是在水中做锻炼，想要参加特殊儿童游泳大赛。
他们大部分没有父母的陪伴。
没人陪伴的小朋友将由游泳馆的教练陪伴，但教练只有四五个，而特殊的小朋友却有很多，陪不过来。
夏茵一路走过去，看到了不少身体缺陷的孩子。
他们并没有让人身体的缺陷而忧心肿肿，而是脸上挂着明朗的笑容，积极的面对生活。
这个画面也让她的心情受到生活的美好，她拿出手机拍了一张照片。
这时，有个小朋友跑过来，扯着她的衣服着急道，“漂亮姐姐，你可以帮我一个忙吗？”
“可以，你慢慢说。”夏茵蹲下身，“怎么了？”
小男孩指着那边的游泳池，声音带着哭腔，“我妹妹她掉下去了，姐姐可以帮我把她捞上来吗？教练都不帮忙，我只能求姐姐了。”
夏茵给他擦了擦眼泪，牵着他的手，“好，你带我去。”