起初他还有些抗拒，池清台不习惯在别人面前做冥想。
“呼吸。”
“感受身体的重量。”
但是很快，谢疏慵的声音在房间里响起，池清台奇迹般地放松了下来。
“铛~~~”
耳边荡起涟漪，余音缭绕，久久不散，是谢疏慵在敲钵。进来时他看到桌上摆了几个颂钵，还以为是装饰，没想到竟然有使用。
“专注。”
一道微沉的声音拉回了他的注意力。
池清台不再想那些杂乱的东西，只是让耳边的声音把自己带走。
“铛~~~嗡嗡~~~”
在颂钵的回旋声中，池清台的意识越来越远……最后彻底沉入黑暗……
再次恢复意识，他听到了书页翻动的声音。池清台眼皮动了动，有些茫然地从垫子上起身。
“醒了？”谢疏慵抬起了头。
“我睡着了？”池清台有些尴尬，理了理被弄乱的衣服，“抱歉，下次你可以叫醒我。”
“不影响治疗。”谢疏慵合上书放在桌上，又递了杯水过来。
池清台润了润干燥的嘴唇，也不知睡了多久，疲倦消失了，他整个人都精神了不少。
“如果没问题，我们现在进入第二项，建焦虑等级。”谢疏慵说着，把纸笔递给了他。
所谓构建焦虑等级，就是评估会引起他焦虑的行为或者场景，依次划分出等级。
划分等级方式各有不同，但通常来说数值越小，焦虑等级越低，数值越大，焦虑等级越大。
池清台提前做过预设，接过纸笔埋头一一写下。
十分钟后，谢疏慵拿到了池清台的回答。
0%焦虑：和人共处一室，处于正常社交距离，无肢体接触。
10%焦虑：和人人共处一室，超过正常社交距离，无肢体接触。
20%焦虑：隔着手套和人握手。
30%焦虑：隔着衣服的正常肢体接触。
40%焦虑：不戴手套和人握手。
50%焦虑：无特定防护的肢体接触。
60%焦虑：置身拥挤的人群中。
70%焦虑：进行有肢体接触的体育运动。
80%焦虑：接触毛绒动物。
90%焦虑：和他人拥抱。
100%焦虑：
最后一项是空白。
谢疏慵抬眸：“最后一条没想好？”
池清台摇头：“如果前面的我都能做到，那我就告诉你最后一项。”
“可以，”谢疏慵把A4纸放到一旁，“那我们可以开始第一次治疗了。”
第一次治疗……
池清台目光落到了第二条上：和他人共处一室，彼此超过正常的社交距离，无肢体接触。
这要怎么练习？正常社交距离通常在1.2米以外，他现在和谢疏慵就差不多这个距离。
而超过正常社交距离，还有私人距离和亲密距离，万一谢疏慵越界……
池清台拇指抵住食指，身体有些紧绷。
“时间也不早了，”见他排斥，谢疏慵站了起来，“不然吃完午饭再练习？”
池清台松了口气：“可以。”
至少他可以多一些时间做心理准备。
午饭是谢疏慵下厨，两份黄油香煎三文鱼，配上新鲜的芦笋，不到半个小时就出了锅。
池清台拖拖拉拉地吃完饭，又吃了份饭后甜点，这才缓缓挪到了客厅。
谢疏慵已经收拾完毕，正坐在沙发上看他上午没看完的书。
头顶的梅花已经开谢了一茬，但持续有花苞，红艳艳一片，甚至开得比刚到家时更好了。
池清台站在梅花树下，一时间有些犹豫不决。
“过来，”树下的谢疏慵抬起头，“到我身边来。”
池清台愣了一下，这才意识到练习已经开始了。
谢疏慵骨架大，人又高，一个人就坐满了一整个位置，存在感非常强。
池清台走到他跟前，犹豫了一会儿，隔了半个座位在他身边坐下了。
刚一坐下，身旁就传来了一阵灼人的热度。池清台本能地想要起身，但又很快制止住了念头，肩膀默默往旁边挪了两厘米。
谢疏慵没有在意他的作弊行为，语气平静地说道：“工作、看书、看电影都随意，唯一的要求是维持这个距离，和我一起呆满两个小时。”
这种距离呆两个小时？！
池清台蹭一下站了起来。
谢疏慵抬眸。
池清台挑眉，一本正经：“我去拿电脑办公，你有意见？”
谢疏慵微笑，一副脾气很好的样子：“不敢。”
五分钟后，池清台腿上放着笔记本电脑，坐在沙发上工作。此时他距离谢疏慵也就半个身位，能清晰地感受到身旁的每一次波动。
池清台花了一点儿功夫才让自己集中注意力，专心处理起了工作。
他先是看了邮箱里的几个创业企划，又回了北美总部的联络邮件，甚至还回了一些私人微信。
等所有事情都做完，竟然才过去一个小时。
明明之前忙得昏天暗地，今天偏偏闲了下来。
池清台点开自己关注的摄影博主，开始看他最新的一期更新视频。这次博主去的是冰岛，4K超清屏幕展现出了这片土地的每一寸美景。
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