全民健身_好雨知时【完结+番外】(33)

  天知道男人听到别人说自己可爱会有什么样的内心活动。

  严晏有点恍惚地问辛然:

  “……这第几个了?”

  “我没数。”

  “……那是第几组?”

  “你没数?”

  严晏沉默了不超过两秒钟,就给辛然钻了空子——他十分自觉地跳了下来,还抖了抖自己的裤腿,一副任务完成的舒爽模样。

  辛然抖好了裤腿,一边按照严晏教过的方法拉伸自己的大腿,一边闲聊:

  “我很少穿短裤在外面晃。”

  刚才严晏的注意力全被辛然的大腿吸引了过去,这会儿他才注意到辛然大小腿的色差其实不大明显,只有脚踝稍稍暗一点。

  那也比他自己的白多了。

  辛然这样说他才回忆起来,之前有一回辛然穿常服匆忙赶来的时候,也穿的是九分牛仔裤,即使外面日头很烈。

  严晏心想:总不能是因为觉得自己腿太细所以不大爱穿短裤吧?

  他下意识地看了一眼玻璃窗外明晃晃的太阳,心道这种天气还不怎么凉快怎么来?想那么多做什么。

  辛然好像是看穿了他的疑虑似的,冲他翻了个白眼:

  “不是因为嫌自己腿细——只是上了年纪的人需要保护膝盖,你理解一下。”

  严晏莞尔:“就你还上了年纪?那你怎么不把脚踝也给遮起来?”

  “少侠,你对时尚一无所知。”

  严晏作为一个对穿着打扮十分上心的新时代年轻男人,还是头一回被人这样质疑。

  他愤懑道:“……我觉得你是对力量一无所知。”

  然后假公济私地把辛然提溜到了一堆冷铁面前。

  这时候,辛然今天的重头戏才刚刚上演——

  他终于也要学习如何撸铁了。

  这个区域里也有两台器械,就是他们最开始使用的那种。

  严晏把它上端抬高,直至九十度,示意辛然过去靠背坐下。

  虽然辛然不知道要做什么,但是能坐着他还是很欢喜的。

  在严晏拿了两个哑铃来之后,辛然就知道他欢喜早了——那是目前为止他使用过的最大号的哑铃,还是个黑坨坨。

  严晏把哑铃递给辛然,然后站到了他的身后,让他手肘弯曲,大臂与小臂成直角,然后平举在身体两侧,大臂与地面平行。

  “把肩膀打开,尽量舒展,腰靠住后面。”

  辛然两手握住哑铃,严晏虚托住他的两个手腕:

  “然后上举,稳住哑铃让它平放,再慢慢放下来——慢慢做,用劲的时候呼气。”

  辛然照做,手举到最高点时有一些晃动,每当不稳时严晏就会帮他托一下。

  理所应当地手握着手。

  辛然心里有点小小的悸动,以至于在严晏说每组十五个的时候还遗憾了一把——当然,这不能说,毕竟加到三十个他也基本废了。

  “休息一下,准备下一项。”

  做完最后一组,严晏直接接过了辛然举起来的哑铃,辛然手上顿时一松,舒服多了。

  他们面前的墙上也镶了镜子。

  辛然通过镜子,看到严晏站在他身后,趁着他休息,一下一下地举着哑铃——就是最常见最普通的那种举法。

  加深了他对“爱运动的男孩子才比较帅气”这句话的理解。

  辛然顿时觉得欣赏帅哥锻炼也是一种享受,于是诚心建议:

  “少侠,不如你来练,我给你数着?”

  “美的你,我天天在这儿,什么时候不能练?”

  严晏笑了两声,然后站直了身子,双手伸开把哑铃平举,然后再缓缓放下,并重复了三次。显然,又在给辛然做示范。

  他没让辛然站起来,辛然就一直坐着举,各种举,把能举的姿势都举过一遍,才堪堪被放过。

  站起来的时候大腿还一阵酸疼,险些没站住——可能是刚才练腿起了些效果。

  严晏点不都心疼他,简直无情无义。

  不仅如此,他还在一边鼓捣着杠铃——杠铃两端是辛然熟悉不已的小号铁饼,辛然看着就发怵,估计是折磨人的新花样吧。

  果不其然,严晏已经把杠铃扛在了肩上,开始了蹲起。

  辛然在内心咆哮:他就知道今天练腿不会那么简单。

  “啊——!”

  课后的私教厅里爆发出一阵惨叫。

  严晏每次给辛然拉伸的时候都非常伤脑筋,特别是拉伸腿,这需要辛然躺在瑜伽垫上,然后他把辛然的腿摆成各式各样的形状。

  辛然以疼痛为由拒不配合,让严晏很是苦恼。

  严晏也费了不少劲,微微喘着气说:“能别叫了不?嗯?”

  辛然眼角含泪,眉毛一挑,得寸进尺:

  “哦?少侠……不喜欢我这样叫?”

  严晏索性破罐子破摔,一把丢开他的腿,把他拉起来,没好气地说:

  “……你还是自生自灭吧,疼狠了不许说我不负责。”

  可他却在去前台签字这一小段路上,都因为辛然刚才那玩笑一瞥而莫名地心跳加速。

  严晏无奈心道:给他拉伸,真的是个体力活。

  辛然签好字,把笔递给严晏签。

  他抬头看了看时间,六点过十分,正合适吃饭。

  “你下班了吧?一块儿吃饭不。”

  辛然靠在前台,一手撑着下巴看严晏签字——字意外的很能入眼,笔锋有力,舒展大气。


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