“停!马上做体能恢复训练!”彭钰果断地打断了周凯正准备进行的另一项训练。
周凯现在正处于充满活力的超兴奋状态，他觉得自己完全还能完成更多的训练科目。可是彭钰居然在这个时候喊停，让他很是不爽。幸好彭钰早就对他解释过极限状态时必须严格服从命令，在简短地争辩几句后，周凯不得不屈服于彭钰那双严厉的目光而开始了体能恢复训练科目。
彭钰也终于松了一口气，在松气的同时，他的心脏开始不争气地激烈跳动起来。
这次地训练完全超乎了他的预计。周凯在突破极限之后激发出来的潜力，是他以前在其他队员身上从没见到过的，他现在甚至都有些想立刻就知道这次训练的成果了。
但激动归激动，彭钰心底还是非常明白，这次训练的成果，在短时间内还不能看出来。还需要经过一段时间地训练来巩固和适应，才能慢慢地从周凯身上表现出来。
虽然现在无法知道成绩，但彭钰很清楚这次训练是成功的，而且是非常成功的。
当周凯再次从体能恢复舱苏醒地时候。已经是两天之后了。
他第一次能清晰地感觉到身体里地那股力量充斥在每一块肌肉里。虽然他现在还不知道这次训练让自己有了多大地进步。但他心里却是很清楚。这一周对他来说有多么地重要。这一周地训练不但对他地体能是一次脱胎换骨地洗练。同时也对他地意志是一个严峻地考验。
相对于体魄地强健。周凯其实更在意这次训练对他意志地强化。当他在训练场上咬着牙关一次又一次地告诉自己坚持地时候。当他浑身无力却一次又一次用意念去指挥身体继续地时候。日渐强大地意志已经慢慢地融进了他地血液。烙进了他地骨髓。占据了他地每一根神经。煅炼着他地每一个细胞。
站在巨大地纳米成像镜面前。周凯看着镜子里那个仿佛蕴藏着无穷力量地身体。在这一刻。他觉得自己可以挑战任何人。他相信。就算对方强大得能摧毁他地身体。但也一定摧毁不了他地意志。
周凯知道。他终于迈进了莫远声曾经告诉他地“心炼”第一层-----“心坚似铁”。
WG运动发展到现在。对身体地强化早已从外部**地强健而转到了对内部精神地修炼。而这部“心炼”正是三十年前W世界顶尖高手肯特.鲍曼在一次亚洲旅行地时候。从一本无意之中得到地书中提炼出来地。
通过对“心”的修炼，肯特.鲍曼让自己的战技水平完全进入了另一个境界，在之后的五年中他完全成了“WG竞技之神”的代名词，战无不胜，所向无敌。但也正是他的风头太健，结果在一次巨额赌注的地下生死赛中，被自己人和对方联手暗算，享年仅34岁。
他死后。他的这部“心炼”才得以曝光，也就是从那时起，世界上地顶级高手们才开始了对自身内在地修炼，整个世界WG运动水平也开始了质的飞跃。
“心炼”最后虽然传到了中国，但也仅是在国内地一些高手之间传递，再加上国家当初并不重视这项运动，所以真正知道这本书的人很少。
通过翻译之后知道，在肯特.鲍曼的笔记本中，“心炼”分为了三层。第一层“心坚似铁”;第二层“心如止水”;第三层“心凝形释”。当然。原文并不是这样，这都是那些语言学家按照中国的方式。进行归纳总结的。
第一层“心坚似铁”主要是针对人体意志、意识、意念的训练，它强调加强意志力训练，学会用意念控制身体，提高自身的本能意识，从而达到进一步突破身体各项指标极限的目的。
突破极限是一个目的，最重要的是通过对“意”的训练，能让队员提高自身的境界，而这个“境界”正是限制队员成长最重要的瓶颈。
在肯特.鲍曼的笔记本中，还记录了他对“意”力增强之后的运用心得，比如“心长力强”就是他用意念控制自己的力量，用强大的意志力作后盾，在短时间内让力量暴涨，举起之前绝不可能举起的重量。当然，这个重量并不是没有限制的，要想在不伤身体的情况下运用“心长力强”，肯特.鲍曼算出的比例应该是1：1.7左右，也就是说如果平时只能举起100斤的重量，在运用“心长力强”之后能举起170斤。至于时间的长短也同样和自己身体的强度以及意志力的大小有关。
在莫远声的介绍中，进入第一层后，还有很多对“意”力的运用心得，特别是经过几十年的演变，国外的很多顶级队员都在这方面有各自的诀窍，当然，这些诀窍就属于私人秘密了。
“心炼”的第一层只要肯用心用力，基本上大多数人都能达到，根据每个人的天资以及身体的差异，最多只是在强度以及深度上有些区别。
相比之下，“心炼”第二层“心如止水”就难了很多。“心如止水”所针对的是对“情”的训练。不以物喜，不以己悲，能保持冷静的头脑和平静的心态。以“利己”为原则，去分析问题，解决问题，关键的时候能真正做到斩七情，断六欲。这就是第二层“心如止水”需要达到的境界。
宋代苏洵在《心术》中写道：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可制利害，可以待敌。”和真实的战场相比，WG赛场也同样战况瞬息万变，充满了许多突然性和盖然性，这就要求队员必须沉着、冷静，保持清醒的头脑和敏捷的思维，当机立断，正确处理各种复杂情况，这样才能争取主动，稳操胜券。
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